Інформаційно-пізнавальний журнал

80% людей бігають неправильно. Техніка правильного бігу на сайті http://pridneprovka.org.ua/. Складаємо план тренування, приклад для обробки ніг дивіться тут Bonus-Club.

Топ-6 вправ для ніг та сідниць без присідань та випадів (цілком стоячи, безпечно для колін)

Пропонуємо вам 6 простих, але ефективних вправ, які надають комплексне навантаження на м’язи стегон та сідниць без навантаження на колінні суглоби. Більше вправ дивіться за посиланням https://ktvm.com.ua. Вправи для ніг допомагають …

Маски

Тканинні маски – тренд у догляді за обличчям. Але як вони працюють? Розповідає блоґ belkashop.com.ua. Розкладемо все по поличках Тканинна маска складається з тканинної основи, просоченої активним складом. У складі – …