admin - Part 5

Щоразу готуючись до літнього сезону, приблизно за три місяці до його настання, я починав приділяти особливу увагу зоні кардіо. Перший раз у свою програму тренувань я ввів зону кардіо 11 років тому і з тих пір побачив і випробував на собі чимало вело-тренажерів, бігових доріжок, степ-тренажерів. У цій статті я розглядаю саме тренажери в фітнес клубі не порівнюючи їх з пробіжками в парках або їзді на велосипеді на відкритій місцевості. Тут саме тренажери і саме в залі. На відкритій місцевості катання на велосипеді по енерговитратам може бути менш ефективним, ніж…

Спорт

Фітнес-мотивація: 6 способів надихнути клієнтів на тренування

admin0 comment

Увага! В кінці статті – посилання на список мотивуючих цитат відомих людей. Використовуйте його в діалогах з клієнтами, соцмережах і для спілкування в месенджерах, щоб надихати! Чоловік, який прийшов втренажерний зал, зробив найважливіший крок– зважився наизменения. Нодалеко некожний стає постійним клієнтом фітнес-клубу. Поширені причини: немає часу, немає сил, немає фінансової можливості займатися. Новсе ці причини може вирішити правильна мотивація. Еепоиск– одна иззадач фітнес-тренера. Професійний тренер не лише формуєф клієнтам програму вправ, ноипомогает відповісти наключевой питання: що яполучу, якщо буду регулярно тренуватися? Для одних мотивацією стануть цифри: вага буде менше, я…

Діти

Чому не можна викидати молочні зуби дитини: неочевидні причини

admin0 comment

Виявляється, вони потрібні не тільки як пам’ятний сувенір, що нагадує про період дорослішання дитини. Коли у дитини випав перший зуб – це справжня радість. Деякі малюки, яким мами розповідають про зубних фей, кладуть їх під подушку, в надії з ранку отримати від чарівниці натомість якийсь презент – солодкість або гроші, у всіх прийнято по-різному. Як не крути, але в ролі фей виступають батьки, які і складають потім зубки в скриньку, щоб, коли чадо подорослішає, показати йому цю красу. Однак не всі ставляться до цього моменту настільки трепетно. Деякі батьки просто…

Діти

Топ-5 питань про сидіння малюка

admin0 comment

У багатьох батьків знання про навички сидіння у малюка обмежуються застарілим фактом – сісти повинен півроку. Але не все так просто. Сьогодні розкласти “по поличках” все, що батькам потрібно знати про сидінні дитини. Коли дитина повинна сісти? Малюк сідає тоді, коли до цього готовий без чіткої прив’язки до віку. Радянська теорія – потрібно сісти в 6 місяців, давно перестала бути аксіомою. Найчастіше немовлята сідають в період з 6 до 8 місяців. Але буває, що дитина сідає в 9-10 місяців, і це теж норма. Як зрозуміти, що дитина сам сів? Дитина…

Автор: admin

Сушка тіла. Що краще: бігова доріжка або велотренажер?

Фітнес-мотивація: 6 способів надихнути клієнтів на тренування

Чому не можна викидати молочні зуби дитини: неочевидні причини

Топ-5 питань про сидіння малюка